Şekerin zararlı olduğunu ve özellikle çocukların süt dişlerine hasar verebileceğini her anne bilir. Ancak çocuklar doğal olarak şeker ve çikolata gibi atıştırmalıklara bayılır. Peki, ya onlarla sürekli savaşmadan şekeri nasıl azaltabilirsiniz? İşte bizim seçtiğimiz öneriler:Limit Belirleyin
Çocukların her zaman limitlere ihtiyacı vardır. Aksi durumda sizi yorgun ve bitkin hale getirene kadar ısrar etmeye ve istediklerini almak için savaşmaya devam edeceklerdir. Söz konusu ufak ödül olduğundaysa her çocuk şeker, çikolata ya da kurabiye gibi tatlı şeyler istemeye çok meyillidir. Eğer güçlü bir duruş sergileyip çocuğunuza böyle şeylerin zaman zaman ufak ödüller olarak yendiğini ya da özel günlerde ortaya çıktığını anlatırsanız şekerler hem onlara sabretmeyi öğretir hem de sizi, çocuğunuzla tartışmaktan kurtarır.Dışarıdayken Ne Yapmalı?
Peki, ya olaylar sizin ve evinizin dışında kontrolden çıkarsa? Çocuklar genelde arkadaşlarının doğum günlerinde ya da büyükanne ve büyükbaba ziyaretlerinde evde yiyemedikleri şeyleri yemeye ve şımartılmaya alışırlar. Evde sağlıklı beslenen bir çocuğun haftada bir ya da ayda birkaç kere, bir arkadaşının doğum günü partisinde dağıtılan tatlı atıştırmalıkların tadını çıkarmasında bir sakınca yok. Fakat ailenizin ve akrabalarınızın evinde sınırsız şeker ve tatlıyla ödüllendiriliyorsa mutlaka yakınlarınızla konuşmalı ve bu duruma bir el koymalısınız. İlk başlarda anne babanızın ya da eşinizin ailesi belki sizi yanlış anlayabilir ama çocuğunuzun sağlığı için doğru olanı yaptığınızı ve onların da bu duruma saygı göstermeleri gerektiğini unutmayın.
Diğer Annelerle İletişime Geçin
Bu her zaman harika bir fikirdir. Hiçbir anne, çocuğu bir başka arkadaşının yanından ya da okuldan eve geldiğinde tok olduğunu düşünmez. Çünkü arkadaşının evinde abur cubur yediklerini duymak istemez. Diğer velilerle iletişime geçerek okulda düzenlenen doğum günü partileri ya da kermes gibi organizasyonlarda yağlı ve şekerli yiyecekler hazırlamak yerine çocuklara sağlıklı beslenmeyi aşılayacak ve onların gelişimine katkıda bulunacak sağlıklı lezzetler üretebilirsiniz. Bu sosyalleşmenizi ve diğer velilerle iletişim halinde olmanızı sağlarken bir yandan da çocuğunuzun ve etrafındaki arkadaşlarının yavaş yavaş sağlıklı doğum günü parti menülerini sevmelerine yardımcı olacaktır.