Bugün
Video Galeri Foto Galeri

Şeker bağımlılığından kurtulmak için neler yapmalı? 8 maddede diyabetten kurtulma önerileri!

Yayınlanma: 29 Nisan 2021 - 21:51
Güncelleme: 29 Nisan 2021 - 21:55

Şekere bağımlı olmak biyolojik bir bozukluk; şeker ve karbonhidrat isteğini hormonlar ve nörotransmitterler ateşliyor ve kontrolsüz biçimde yemeye yol açıyor. İyi haber ise şeker bağımlılığından kurtulabiliriz. Şekerle mücadele için 8 yol. Dr. Mark Hyman'ın önerileri Sağlılı Yaşıyoruz çevirisi ile.

TAKİP ETTAKİP ET
# şeker hastalığı# diyabet# şeker
Kan şekeri düzeyi değişken olmamalı. Yumurta, protein içecekleri veya kuruyemiş ezmeleri gibi protein içeren besleyici bir kahvaltı yapın. Yatmadan en az üç saat önce yeme eylemi bitmeli.
2 / 8