Astral seyahat, ruhun bedeni terk ederek farklı bir boyuta geçmesidir. Bu boyut beşinci boyut olarak adlandırılmıştır. Bu geçiş sırasında insan bilincinin açık olduğu söylenmektedir.
İddialara göre kişinin astral seyahat sırasında astral bedeni duvarlardan geçebilir, kıtalar arası yolculuk yapabilir. Ayırca fiziksel bedenden çıkıldığında diğer alem varlıklarının görülebileceği de ileri sürülmektedir. Uyku sırasında yapılan astral seyahatin fiziksel bedene dönüldüğünde bir rüya tarzında anımsandığı söylenmektedir.
Astral seyahat nasıl gerçekleşir?
Ruh tam uykuya dalma esnasında vücudun göbek kısmından ayrılmaya başlar. Bu esnada kalp atışları yükselir, ruh geride kalan bedenini gördüğü zaman heyecanlanır ve astral seyahat tam gerçekleşmeden geri uyanılır. Bazı durumlarda da ruhun ayrıldığı hissedilemez ve rüya şeklinde düşme ya da uçma gibi fiziksel eylemlerle geri uyanılır. Yani astral seyahatin hem gerçek boyutta hem de rüya boyutunda gerçekleşebildiği ileri sürülmektedir.
Bu konu hakkında en çok araştırmayı Robert Monroe adlı bir yazar yapmıştır. Halen devam eden bu araştırma Amerika Birleşik Devletleri’nde Monroe Enstitüsü adıyla bilinen bir kurumda devam etmektedir.